Sıcak Ve Soğuk Uygulamalar
Sıcak ve soğuk, vücudun bir parçasına ya da bütününe tedavi amacıyla yapılan, lokal ya da sistemik etkilere neden olan uygulamalardır (Taylor, Lillis, LeMone, 2001). Genel olarak sıcağın fizyolojik etkileri: vazodilatasyon, kapiller permeabilitede artma, hücre metabolizmasında hızlanma, kaslarda gevşeme, inflamasyonu hızlandırma, kasları gevşeterek ağrıyı azaltma, sedatif etki, sinovyal sıvının viskositesini azaltarak eklem tutukluğunu azaltmadır. Soğuğun fizyolojik etkileri ise, genellikle sıcağın tam tersi biçimindedir. Soğuğun etkileri: vazokonstriksiyon, hücre metabolizmasında yavaşlama, lokal anestezi, kan akımında azalma, bölgeye oksijen, metabolitlerin gelişi ve artık ürünlerin uzaklaştırılmasında azalmadır (Berman, Synder, Kozier ve Erb, 2008; Çalışkan, 2012; Potter ve Perry 2009; Taylor vd., 2001).